こんにちは、晋ちゃん先生やで!
「なんか最近、何もしたくない…」「気持ちが落ち着かへん…」って、ストレスと無気力感に押しつぶされそうになってるやろ?
そんなときこそ、一度立ち止まって自分を見つめ直すチャンスや。
このプログラムでは、心の疲れをほぐしながら、“自分の軸”を取り戻す方法を一緒に学ぶで。
ゆるゆると無理せず、少しずつ気持ちを軽くしていこうや。

対象者

外に出ることや人と関わることに不安を抱きながらも、心のどこかで変わりたいと思っている方
①無気力感にストレスが重なって、日々の精神状態が不安定になりやすい段階
②無気力感から抜け出したいと感じてはいるものの、周囲の状況に振り回され、「自分の軸」が揺らぎがちな段階

まずはここから

このページは、①整える → ②気づく → ③試してみる → ④続ける
の順で進めるのがおすすめです。

活動レベル診断をやり直す

はじめの一歩ガイド

学習ステップ

STEP1:整える

まずは動画ややさしいコンテンツで、気持ちの揺れを少し落ち着けていきましょう。

STEP2:気づく

記事や動画を通して、自分の感情の動きや思考のクセを整理していきましょう。

STEP3:続ける

プチワークやAI支援を使いながら、小さく行動を続ける練習をしていきましょう。

今日のおすすめ

迷ったら、まずはこの順番で1つずつ進めてみましょう。

① 心を整える:フリーコンテンツ(動画)

② 自分を知る:フリーコンテンツ(記事)

以下、無料会員・有料会員コンテンツ
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「言い訳くん」って誰?

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「自分を信じる」とは?

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「輪廻転生はある」のか?

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「人は変われる」のか?

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「愛のすり合わせ」とは?

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「神様は存在する」のか?

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「離別感」とは何か?

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「愛メッセージ」とは?

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「失敗する権利」とは?

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「安定化思考」とは?

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「自分軸で生きる」とは?

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「自分軸と他人軸」とは?

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⑤ 小さく動く:プチワーク(単発)

⑥ 続けて整える:プチワーク(継続)

⑦ AIサポートで続ける:プチワーク(継続)AI支援
(利用手順は、こちら

Re:Lifeワークショップをプチ体験

1.自己紹介

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