対象者
外に出ることや人と関わることに不安を抱きながらも、心のどこかで変わりたいと思っている方
①無気力感にストレスが重なって、日々の精神状態が不安定になりやすい段階
②無気力感から抜け出したいと感じてはいるものの、周囲の状況に振り回され、「自分の軸」が揺らぎがちな段階
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