こんにちは、晋ちゃん先生やで！
「なんか最近、何もしたくない…」「気持ちが落ち着かへん…」って、ストレスと無気力感に押しつぶされそうになってるやろ？
そんなときこそ、一度立ち止まって自分を見つめ直すチャンスや。
このプログラムでは、心の疲れをほぐしながら、“自分の軸”を取り戻す方法を一緒に学ぶで。
ゆるゆると無理せず、少しずつ気持ちを軽くしていこうや。
対象者
外に出ることや人と関わることに不安を抱きながらも、心のどこかで変わりたいと思っている方
①無気力感にストレスが重なって、日々の精神状態が不安定になりやすい段階
②無気力感から抜け出したいと感じてはいるものの、周囲の状況に振り回され、「自分の軸」が揺らぎがちな段階
はじめの一歩ガイド
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