こんにちは、晋ちゃん先生やで!
「なんで自分のことがわからへんのやろ…」って不安やったり、心がざわついて休まらへん日々を過ごしてると思う。
でも大丈夫や。ここから一歩一歩、自分を知る旅に出ようやないか。
どんな小さな気づきも大切な一歩やで。焦らんと、ゆっくり進んでいこう。
いつでもオレがついてるからな!

対象者

外に出ることや人と関わることに不安を抱きながらも、心のどこかで変わりたいと思っている方
①自分自身のことがよく分からず、「やりたいこと」を探す以前に、生きることそのものに不安を感じている段階
②気持ちが安定せず、リラックスする余裕がないため、「やりたいこと」に取り組む準備が整っていない段階

まずはここから

このページは、①安心する → ②気づく → ③小さく動く → ④AIで続ける
の順で進めるのがおすすめです。

活動レベル診断をやり直す

はじめの一歩ガイド

学習ステップ

STEP1:安心する

まずは動画を見て、心を少し落ち着けましょう。今は「理解する」より「安心する」が先です。

STEP2:気づく

次に記事を読んで、自分の状態や考え方のクセに気づいていきましょう。

STEP3:やってみる

プチワークを1つだけやってみましょう。小さく始めることがいちばん大切です。

今日のおすすめ

迷ったら、まずはこの順番で1つずつ進めてみましょう。

① 心を整える:フリーコンテンツ(動画)

② 自分を知る:フリーコンテンツ(記事)

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「心の取り扱い方」とは?

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「凄い人の正体」とは?

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「命の働き」とは?

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「自己暗示の効果」とは?

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「悪い暗示の力」とは?

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「私の闇」とは?

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「二種類の愛」とは?

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「副人格」とは?

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「個性化」とは?

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「本当の素直さ」とは?

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⑤ 小さく動く:プチワーク(単発)

⑥ 続けて整える:プチワーク(継続)

スモールチャレンジ

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瞑想入門

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自分赦し

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一日一良し

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一日一褒め

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⑦ AIサポートで続ける:プチワーク(継続)AI支援
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Re:Lifeワークショップをプチ体験

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自分のペースで、少しずつ進んでいきましょう。

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