「心の中の戦争」の正体とは？

こんにちは！

大阪発！義理と人情のコテコテ宇宙人・心理カウンセラーの蔀（しとみ）晋輔です。

あなたは自分の中の「矛盾」を受容していますか？

人には「矛盾」した面があるものなんです。

二つの相反する想いが同居しているんですよ。

理想の自分になることを目指し、自分を変えようとした時に「心の中の戦争」が始まるんです。

「この勝負に勝たなくてはならない！」

「この勝負に勝てるわけがない！」

「人に認められたい！」

「人に認められるわけがない！」

「人から愛されたい！」

「人から愛されるわけがない！」

２つの異なる感覚が同居しているんです。

また、こんな「矛盾」した気持ちもありませんか？

「全力で生き抜きたい！」

「でも、のんびりと生きていきたい！」

「これをやりたい！」

「でも、今はやりたくない！」

「一匹狼で仕事をしてみたい！」

「でも、組織の一員として仕事をしていたい！」

自分の内側に矛盾した気持ちがあり、それをどちらかに決めようとしたり、正しい方を追求し出すと・・・・・「心の中の戦争」が始まるんです。

争いは自分の外側にある様に見えて、実は内側にあることがあるんですよ。

その状態に気づかないまま頑張ったり・・・・・あきらめたり・・・・・人のせいにしたりしていると・・・・・心が疲弊していくんです。

まずは、そんな矛盾した自分の内側に気づくこと。

そんな矛盾があるものだと受容すること。

強さと弱さ、美しさと醜さ、明るさと暗さ、誠実心や邪心・・・・・

それらは自分のすべてではなく、自分の一部だと認識すること。

そして・・・・・

「心の中にあるものはあっていい！」

と受け容れてあげること。

それができる様になることで「心の中の戦争」は終わりを迎えるんですよ。

心の中の平和な時代の幕開けなんです。

あなたの心の中は、今はどんな状況ですか？

では、ステキな一日をお過ごし下さい。

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